Menurut Kementerian Kesehatan, aktivitas fisik adalah mungkin untuk memastikan peningkatan kesediaan untuk melakukan tugas-tugas lain, memperkuat tulang dan otot, meningkatkan fleksibilitas dan kapasitas fungsional, meningkatkan kualitas tidur, suasana hati, kondisi depresi, harga diri dan perasaan kesejahteraan, di samping mengurangi kecemasan dan stres.
|
All Comments (0) Comments