Przedwczesny wytrysk to problem, który dotyka wielu par. Na szczęście w XXI wieku, w dobie szeroko pojętej globalizacji, gdzie medycyna jest już na znacznym rozwoju, istnieje szereg nieinwazyjnych metod, wydłużających czas stosunku. Warto wspomnieć o szeregu ćwiczeń. 90 procent z nich dostosowywana jest do konkretnego przypadku. Istnieje jednak kilka elementów, które sprawdzą się w przypadku każdego „samca alfa”, niezależnie od przyczyny przedwczesnego wytrysku.
Zestaw ćwiczeń na przedwczesny wytrysk (APE) sprawdzi się zarówno w przypadku wytrysku, który pojawia się jeszcze przed pieszczotami, wytrysku, który następuje przed stosunkiem, albo zaraz po wprowadzeniu penisa do pochwy, a także ejakulacji, która ma miejsce po kilkunastu ruchach frykcyjnych, gdy członek jest już w pochwie. Istnieje szereg przyczyn problemów z ejakulacją, począwszy od tych biologicznych (choroby neurologiczne, stany zapalne), poprzez psychogenne (problemy psychiczne), a skończywszy na sytuacyjnych (odnoszące się do konkretnej partnerki bądź konkretnej sytuacji np. seksu w miejscu publicznym). Dużo lepsze efekty przy leczeniu tych dolegliwości da terapia wspólna – z partnerem.
Na przedwczesny wytrysk sprawdzi się… masaż. Po pierwsze: masaż punktu znajdującego się w połowie długości mostka, w środkowej jego linii, na wysokości brodawek sutkowych (codziennie po 5 minut). Po drugie: masaż punktu położonego z tyłu lewego uda, w odległości czterech palców od zgięcia kolanowego (codziennie po 5 minut). Dobrą opcją wydaje się również wizualizacja – 20 minut każdego dnia w zupełności wystarczy. Zadbajmy o ciszę i o to by nikt nam nie przeszkadzał. Połóżmy się w wygodnym miejscu i wyobraźmy sobie nasz stosunek tak, jak chcemy by wyglądał w rzeczywistości. Skupmy się na szczegółach – również tych anatomicznych. Nie spiesz się – zwizualizuj sobie, że wchodzisz w partnerkę, zaś Wasze zbliżenie jest długie, namiętne, ale jednocześnie pozbawione jakiegokolwiek stresu czy presji czasu. Gdy poczujesz, że dochodzisz zatrzymaj się na chwilę. Kilka takich sesji sprawi, że szybko odzyskasz kontrolę nad ejakulacją.
Aby wzmocnić i przyspieszyć efekty, warto włączyć do procesu tabletki na przedwczesny wytrysk takie jak Orgasm Control, czy
Climax Control.
All Comments (0) Comments